кто спал всю беременность на спине

Сон на спине во время беременности

Девочки, я про то, кто как спит хочу спросить... Вот я знаю, что спать на спине нельзя, читала об этом много... Всегда когда ложусь спать засыпаю на боку...НО!!! Ночью когда просыпаюсь по несколько раз и утром тоже, постоянно лежу на спине!!! Что делать? ночью себя не получается контролировать...а ведь так нельзя...

Есть беременные,у которых,когда они спят на спине- плод передавливает нижнюю полую вену и нарушается мозговое кровообращение у беременной(может наступить потеря сознания).Но, часто эта вена ввиду анатомической особенности проходит не за плодом, и беременная может спокойненько спать на спине, если ей это по душе. Если на пальцах- то примерно такое объяснение.

Попробуйте днем,когда не спите, можете вы лежать безопасно на животе или нет.Если в таком положении у вас начинает кружиться голова, наступает тошнота- вам лучше спать на боку, ну а если все в порядке- спите на здоровье!

тоже такая же проблема, говорят что надо подушку ложить,что бы на спину не лечь, сегодня пробовала и всё равно проснулась на спине.

а я сплю на спине когда хочу, если нормально себя чувствовать, то мне кажется ничего страшного нет, но мне на боку в обнимку с подушкой для беременных больше нравится.СПАТь С ТАКОЙ ПОДУШЕЧКОЙ ПРОСТО СКАЗКА!!!

а почему на спине нельзя спать?...я заметила, что спать могу только на одном боку, если ложилась на другой, малышка начинала копошиться, также и на спине, если ляжешь- сразу пиночки....поэтому сплю, а вернее пытаюсь, не высыпаюсь, на одном боку...

вот купила подушку для беременных в форме подковы, там не получится лечь на спину...)))...только на бочок удобно поворачиваться и под спинку она поддерживает хорошо, и ногу удобно закинуть..так что советую

если немного лежать то ничего страшного. Тем более на ранних сроках.

Источник

Почему лучше всего спать на спине

По мнению медиков, чтобы обеспечить себе действительно здоровый сон, нужно спать на спине. Сон является одной из важнейших составляющих жизни человека. От него в значительной степени зависят здоровье и психологическое состояние. Любые нарушения сна доставляют дискомфорт, снижают работоспособность, становятся причиной вялости, апатии, или, напротив, раздражительности.

Поза, в которой спит человек, является первостепенной определяющей для полноценного отдыха во время сна. Поэтому, чтобы выспаться как следует, нужно приучить себя принимать правильную позу, добиваясь максимальной расслабленности всего организма, чтобы обеспечить нормальный кровоток.

В чём преимущества сна на спине?

Есть расхожее мнение, что самая правильная и здоровая поза непременно окажется неудобной. И это не лишено основания, так как привычка спать на животе или на боку, приобретённая за много лет, оказывается гораздо более комфортной. И сон на спине для таких людей станет настоящим испытанием. Врачи нередко слышат от пациентов: на спине я спать не могу!

А между тем, поняв, как правильно спать, то есть, в какой позе спать особенно полезно, человек может избавиться от массы проблем:

в определённой степени, от изжоги: ведь в положении на спине пищевод бывает расположен выше желудка, что и предупреждает её появление.

Сон на боку или на животе способствует появлению морщин и складок на лице и на шее, причём чем старше человек, тем сложнее от них избавиться. Для женщин, которые засыпают на спине, такая поза имеет ещё и то преимущество, что при этом можно не бояться обвисания груди, в этой позе естественным образом поддерживаются молочные железы. Для мужчин эта поза во время сна тоже весьма желательна: ведь у тех, кто привык спать на спине, происходит достаточное полноценное снабжение кровью органов размножения, что яв

Источник

Кто спит на каком боку

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Кто спит на каком боку". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Девочки привет. недавно читала, что на правом боку нельзя спать, на спине нельзя, можно на левом стоя и сидя))) и теперь эта мысль не дает мне покоя)) ведь я не могу спать ТОЛЬКО на левом боку, ибо он затекает ужасно, да и сердце скачет… ну так вот… кто как спит??

Вообще организм сам подсказывает как ему лучше спать. Я сплю на боках и на спине. Хоть и говорят нельзя — мне только привязывать к спине надо что-то я то ночью не контролирую себя! Мне на левом всегда комфортнее спать ) на правом давит на печенку но не всегда )

Я с боку на бок переваливалась. потом уже оба бока затекали и чтоб перевернуться постоянно просыпалась. Веселое было время)))

Всем привет Мамулькам и будущим мамулькам🤗👩👱!!!Вопрос!Сейчас у меня 22-23 недели я до сих пор просыпаюсь на спине и мне так у добно и ни чего не беспокоит.....но мне говорят🗣 так нельзя ребенок может задохнуться😰😰😰подушки и перед собой ложу и сзади себя все равно просыпаюсь на спине😣.И еще нельзя лежать на правом боку,только на левом 😐....кто с этим как справлялся.

Про правый бок бред! просто на левом предпочтительней, да и не только в Б, а вообще-на левом боку кровотоки лучше, что лучше для сна, внутренних органов и прочее.а вот на спине я уже не могу спать, я с бока на бок то переворачиваюсь пока через спину, мне уже воздуха не хватает, может тонус потому что, поэтому и неудобно пузу… везёт Вам, что на спине ещё можете

Я сплю только на боках. На спине вообще не могу спать. Начинается одышка. И малыш сильно пинать на спине начинает и я просыпаюсь. Иногда автоматически тоже во сне на спину ложусь и тут же переворачиваюсь)

По поводу п

Источник

Кстати, вопрос к мамам, у которых детки спят на животике. Вы сами их так кладете сразу или они переворачиваются? И как быть со спаньем сразу после еды? Мы можем срыгнуть и часа через 2.

Леля, я как только с роддома пришла сразу на живот положила ее не спрашивала как она хочет чесно говоря и она сразу так привыкла,я у нее вообще рефлекс выробатала наверное))) она знала если ложится в кровать то пора спать и сразу ( когда уже постарше стала) ложилась на живот сама и ей нравилось, засыпала на животе а потом уж как получится ну ето уже в года полтора было. у меня тоже была такая проблема что срыгнуть могла после еды через два часа и вообще часто срыгивала( энцефалопатия у нас была) ложила тоже на живот минут через 5 после еды и все, и не боялась что захлебнется если срыгнет.

Мы спали по разному,в начале на бочку,затем на спинке.Когда начали мучить газики на животике.Сейчас нам 5 спим на спинке и на боках...

Самое ужастное,что я узнала,что медики находят прямую связь между сном на животе и синдромом внезапной детской смерти.Хорошо,что я это узнала только теперь,а то я и так нервная...

Самое ужастное,что я узнала,что медики находят прямую связь между сном на животе и синдромом внезапной детской смерти.Хорошо,что я это узнала только теперь,а то я и так нервная...

а я досих пор помню как доброжелательная свекровь после моей выписки из роддома рассказывала мне о количестве детской смертности у деток спащих на спине (ot срыгивания) так что не толко сном на животе можно запугать. Весь прикол был в том что масик хотела спать только на спине!!! так что я не толко будила что бы шевелилась, так еще и постоянно следила что бы на боку лежала

Allusя, насчет срыгивания на спине - верю охотно... Был у меня случай: пришли к свекрови в 1.5 месяца, положила ребятенка на бочок поспать в соседней комнате. Вдруг как

Источник

всю беременность лежу на спине

Сон на спине во время беременности

Привет девочки. Не пойму что со мной, ни когда не спала на спине даже не беременная. А тут уже в районе недели просыпаюсь от того что я сплю на спине, крестцовый отдел позвоночника и так трещит по швам начиная со второго триместра, а как полежишь на спине вообще не встать и не перевернуться да и ребеночку говорят кислорода меньше поступает. Врач посоветовала валик подкладывать или подушку для беременных чтоб на спину не перевернуться, но я с ними спать не могу еще иногда дочь может ночью прийти под бок лечь. Вот и не знаю как с этим бороться, специально на спину не ложусь знаю что вредно беременным, а во сне как то переворачиваюсь.Может что посоветуете, ни когда такого не было поэтому что делать ума не приложу...

У меня такая же история.Ночью ложусь как то на спину,утром встаю с болью в спине.С валиками и подушкой тоже не могу.Ну вот сейчас пузек еще подрастет побольше,думаю перестану на спину заваливаться

Сейчас тоже просыпаюсь,когда на спину переворачиваюсь. У меня есть спец.подушка,или под спину кладу,или под живот (ещё и на животе,вдруг,захотелось спать).

Вот у меня ситуация один в один. Даже бывает судорги в ногах, прочитала, что из за сдавливания полой вены. Выход только подушки

Я где то с 25 до 35 контролировала чтобы не спать на спине. В сейчас уже месяц прям как назло вырубаюсь на спине во время переворота с бока на бок

Примерно со второго триместра спать да и просто долго лежать на спине вредно, так как матка вместе с ребенком и околоплодными водами сдавливает нижнюю полую вену. Представьте себе, что практически вся кровь от ног и живота не поступает в сердце. Снижается поступление крови и питательных веществ к малышу и к Вашему собственному мозгу.

базальная температура при беременности норма по неделям
10 неделя беременности является завершающим этапом эмбрионального развития. В этот период заканчивают формирование важные для жизнедеятельности человека органы, начинает активную работу сердечно-сосудистая система,

Я купила U-образную подушку для беременных. Во-первых, спать реально стало удобнее,

Источник

Сон на спине во время беременности

Привет девочки. Не пойму что со мной, ни когда не спала на спине даже не беременная. А тут уже в районе недели просыпаюсь от того что я сплю на спине, крестцовый отдел позвоночника и так трещит по швам начиная со второго триместра, а как полежишь на спине вообще не встать и не перевернуться да и ребеночку говорят кислорода меньше поступает. Врач посоветовала валик подкладывать или подушку для беременных чтоб на спину не перевернуться, но я с ними спать не могу еще иногда дочь может ночью прийти под бок лечь. Вот и не знаю как с этим бороться, специально на спину не ложусь знаю что вредно беременным, а во сне как то переворачиваюсь.Может что посоветуете, ни когда такого не было поэтому что делать ума не приложу...

на большом сроке нельзя какие то сосуды передавливаешь якобы, ребенку кислорода мало поступает и сама типа сознание можешь потерять. Мне об этом врачи говорили во время первой и второй беременности

когда это по полой вене кислород поступал, тем более к ребенку7 почитайте учебник по анатомии за 9 класс, бесит уже просто безграмотность людей. кто-то когда- этот бред сказал, остальные подхватили

У меня так до беременности даже было, если лягу на спину как будто воздуха не хватает. А тут сплю и хоть бы что.. только от боли в костях просыпаюсь

Я на спине не могу спать, сразу плохо становится. На боку могу только. И таз весь трещит тоже-пока перевернешься, как будто километр пробежала)

такая же беда. никогда не спала на спине, не нравится мне. а начиная с 3-го триместра почти каждый раз просыпаюсь на спине, все болит, еле набок переворачиваюсь, чтоб подняться

зарядка для похудения во время беременности
Желание сбросить лишний вес подталкивает нас на самые крайние меры, такие как строгие диеты и изнурительные тренировки в спортзале. Однако для неподготовленного организма подобные нагрузки могут быть опасными, потом

У меня почти всю беременность не получалось спать на спине- даже если случайно переворачивалась во сне, то сразу просыпалась. Начинала болеть спина и ребенок очень активно прыгать начинал. А вот недель в 36-37 стала во сне

Источник

Как лучше спать: на боку, спине или животе?

Интересный вопрос. "Король спит на спине, богач-на животе, мудрец- на боку". Я вот раньше, лет 15 назад, спал на животе (так быстрее засыпалось), а вот сейчас сплю уже только на спине. С точки зрения физиологии, лучше всего спать на спине и на боку (не сдавливаются внутренние органы). Кстати, именно такие позы рекомендуются для медитации в китайском цигун. А поза на боку очень близка к позе восстановления, которую используют спасатели. На спине, кстати, нужна подушка хорошая, чтобы потом шея и плечи не болели. Психолигически тоже нужно настраиваться, если вы твердо решили изменить позу для сна (например, после операции)-неудобно, организм привык, а вы его все время поправляете. Но в целом- лучше спите в том положении, в котором вы максимально отдыхаете и расслабляетесь.

Лучше всего спать именно так, как удобно вам. Ведь и заснуть легче, когда удобно. А если что то не так, то ночью вы сами ляжет так, как надо.

А что касается смены позы, то можно приучить себя или поза сама привьется, если например, вы спите несколько дней на неудобной кровати или на полу.

Когда я спала одна, то чаще всего на правом боку в позе эмбриона или по диагонали кровати (почему-то всегда так получалось - голова в стенку лбом упиралась, а ноги в противоположный угол кровати), а еще поза любимая была - на животе звездочкой.

Вообще не вижу проблемы в вопросе. Как лучше спать - как вам действительно удобно и при какой позе вы засыпаете, а не ворочаетесь из стороны в сторону. То есть сам вопрос не раскрыт полностью. Может быть автор вопроса имел в виду как правильно спать, в какой позе, ка полезней спать. А как лучше - каждый решает сам, лучшее исходит из удобства.

Но наверное многие замечали, как кто-то во сне меняет позу для сна. Да и сами на себе замечали, что засыпаем мы при одной позе, а просыпаемся уже в

Источник